Ihr Sommerprogramm 2026

In nur 5 Wochen zu Ihrem besten Sommer

Nur noch wenige Plätze frei!

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Das ist kein Zufall. Und kein Schicksal. Unser 6 Wochen Programm setzt genau hier an – mit der Jungbrunnen Methode als Grundlage.

Die 3 Säulen des Programms

Training

Gelenkschonend, betreut, auf Ihren Körper abgestimmt. 1-2 Einheiten pro Woche reichen.

Ernährung

Ohne Verzicht, ohne Diätstress. Was Ihr Körper jetzt wirklich braucht.

Erholung

Regeneration die wirklich etwas verändert.

Alles zusammen - in einem klaren, betreuten Plan. Nicht ein einzelnes Element, sondern das Zusammenspiel macht den Unterschied.

Was diese 6 Wochen für Sie bedeuten

Kein Programm das Sie alleine durchhalten. Kein Plan der nach zwei Wochen in der Schublade landet. Sondern jemand der mit Ihnen schaut, was Ihr Körper gerade braucht – und der dabei bleibt.

Training

Ein bis zwei Einheiten pro Woche. Nicht mehr. Ihr Coach wählt was zu Ihrem Körper passt – und passt es an, wenn sich etwas verändert. Viele unserer Mitglieder merken es schon nach wenigen Wochen: Die Treppe fällt leichter. Der Rücken meldet sich seltener. Das Gewebe wird fester. Und die Energie ist nicht mehr nur morgens da.

Ernährung

Keine Diät. Keine langen Verbotslisten. Ihr Coach schaut sich an, was in Ihrem Alltag gerade funktioniert – und was nicht. Kleine Veränderungen, die wirklich passen. Was viele berichten: Das Gewicht verändert sich. Der Bauch wird weniger. Und nach dem Essen kommt Energie statt Müdigkeit.

Erholung

Weil ein Körper der nie abschaltet, auch nicht wirklich weiterkommen kann. Was das bringt: tieferer Schlaf, weniger Verspannungen, und das Gefühl dass dieser Sommer tatsächlich etwas verändert.

Ihr 5 Wochen-Plan:

Start & Analyse

Persönliches Erstgespräch, Stoffwechsel-Check, Trainingsplan.

Aktivierung

Erste Trainingseinheiten, Ernährungsimpulse, erstes Regenerations-Erlebnis.

Erholung

Wellnessen mit Sauna, Dampfbad oder der HimalayaZen Salzgrotte 

Das sagen unsere Mitglieder!

“Ich dachte, ich muss täglich trainieren. Zwei Einheiten pro Woche – und ich fühle mich fitter als mit 45.”

Angelika

“Nach wenigen Wochen Training im ZenDo schläft mein Mann besser als seit Jahren. Und mein Rücken hat sich so beruhigt, dass ich wieder Fahrrad fahre.”

Paulina

Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz!

Achtung - nur noch wenige Plätze frei!

[Termin] 5 Wochen Sommer-Programm

Häufig gestellte Fragen:

Muss ich sportlich sein, um mitzumachen?

Nein – und das ist kein Trostpflaster. Viele unserer erfolgreichsten Teilnehmer haben vorher jahrelang keinen Sport gemacht. Wir starten dort, wo Sie stehen.

1–2 Besuche pro Woche reichen. Die meisten Einheiten dauern 45–60 Minuten. Das Programm ist für einen vollen Alltag konzipiert.

Es gibt ein spezielles Sommer-Einstiegsangebot – bitte beim Erstgespräch anfragen.

Kein Problem – wir passen den Plan an Ihre Sommerplanung an. Urlaubswochen können flexibel eingeplant werden.

ZenDo Vital- und Gesundheitszentrum

Wir sind Ihr Spezialist für nachhaltige Gesundheits- & Fitnesslösungen. Unser Fokus liegt nicht auf schnellen Diäten, sondern auf ganzheitlicher Gesundheit & langfristigem Wohlbefinden.

Warum wir anders sind?

Individuelle Betreuung & Stoffwechsel-Analysen – kein Standardprogramm!
Gezielte Kombination aus Training & Ernährung – für echte Ergebnisse.
Persönliche Betreuung durch erfahrene Coaches – wir begleiten Sie!

Starten Sie jetzt & erleben Sie, wie gut sich ein gesunder vitaler Körper anfühlt!

Unsere Mission: Ihre Gesundheit steht an erster Stelle!

Wir helfen  gesundheitsbewussten  Menschen, wie sie mit unserer ganzheitlichen ZenDo Methode Ihre Schmerzen reduzieren, ihr Wohlfühlgewicht erreichen und mit einer besseren Vitalität ihre Lebensqualität deutlich steigern können.

Ziele erreichen ohne Quälerei sondern mit Spaß, Wohlbefinden und ganzheitlichen Konzepten.

Unser Versprechen:

Wir begleiten und motivieren Sie auf dem Weg zu Ihrer Verwandlung und helfen auch Ihnen, das phantastische Lebensgefühl eines gesunden vitalen Körpers zu erleben!

Lassen Sie uns gemeinsam starten!

Ihre Familie Fuchs & das ZenDo – Team

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[Termin] Gute Vorsätze '25 - 6-Wochen Programm

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